Fühl dich gehalten und getragen. Im Tuch, am Boden und im Leben.
Das Aerial Yoga-Buch „Tuchfühlung“ von Christine Swoboda führt mit Zeichnungen, Fotos und Beschreibungen durch 9 verschiedene Themen zu Yoga im und mit dem Yogatuch.
In der Vorstellung von Christine hüllt das Tuch den Körper ein und bewegt und dehnt sich mit ihm, so wie es auch das Bindegewebe tut. Deshalb beginnt sie auch mit dem Thema Yin im Buch. Gefolgt von Flows in verschiedenen Schwierigkeitsgraden bis zu verschiedenen Umkehrhaltungen. Im Anschluss finden sich Atem- und Meditationsübungen in entspannten Positionen. Jede Yoga-Übung wird anhand einer Zeichnung und Beschreibung erklärt.
Das Buch richtet sich an Aerial Yoga-Interessierte, Aerial Yoga-Lehrer, es ist gedacht als Inspiration zum Unterrichten und für alle Praktizierenden, die das Üben im Tuch neu entdecken wollen und nach weiteren Übungen mit dem Yoga-Tuch suchen.
Bestellbar unter: www.yosana.eu
Hardcover (150 Seiten) ISBN: 978-3-9505010-0-1
Verkaufspreis: 29,90 Euro
Biographie Christine Swoboda
Nach ihrem Architekturstudium in Graz und dem Orgelstudium in Wien widmete sich Christine neben der Musik der intensiven Ausbildung in verschiedenen Yogatechniken. Nach der Ausbildung (500 Stunden) zur Yoga-Lehrerin in Graz (City Yoga), absolvierte sie die Hormon-Yoga Lehrausbildung nach Dinah Rodriguez sowie die Aerial-Flow Yoga Ausbildung in Wien. Sie absolvierte eine Ausbildung zum Body Art Instructor in der Schweiz, eine Coaching Ausbildung in Graz und nahm an inspirierenden Weiterbildungen im In- und Ausland teil – unter anderem bei Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle und Katchie Ananda. Derzeit hat sie den zweiten Teil der 200 – Stunden – Yin Yoga Therapie Ausbildung bei Markus Hennig Giess (in der Schweiz und in Wien) sowie eine Meditationsausbildung abgeschlossen.
Seit vielen Jahren unterrichtet sie Aerial Yoga (Fliegendes Yoga), Hormonyoga, Yogaflow, Business-Yoga – Yoga before work und Meditation. Christine hält auch gerne Yoga & Meditations-Retreats – in den Bergen und am Land. Seit 2013 führt Sie mit dem „Feelf Free – Yoga & Musik“ ihr eigenes Yoga-Studio im Herzen von Graz: https://feelfreeyoga.at.
Die Idee dieses Buches entstand mit dem Beginn ihrer Aerial Yoga-Ausbildung. Mit dem Wunsch, fliegende Yogapositionen zu erklären, zu sammeln und zu zeichnen wurde sie immer konkreter. Für klassisches Yoga gibt es wohl bereits tausende Bücher. Doch für das Fliegende Yoga, denkt Christine, besteht noch Bedarf…
